domingo, 15 de maio de 2011

Sete Passos para Ultrapassar o Jogo do Ego


1. Pare de se sentir ofendido
2. Deixe ir a sua necessidade de vencer
3. Deixe ir a sua necessidade de ter razão
4. Deixe ir a sua necessidade de ser superior
5. Deixe ir a sua necessidade de ter mais
6. Deixe de se identificar com base nas suas realizações
7. Deixe ir a sua reputação

terça-feira, 10 de maio de 2011

" De acordo com minha experiência, está claro que, se cada indivíduo fizer um esforço, ele ou ela poderá mudar. É claro que a mudança não é imediata e demora muito. Para mudar e lidar com as emoções, é crucial analisar quais pensamentos nos são úteis, construtivos e benéficos. Estou me referindo principalmente àqueles pensamentos que nos deixam mais calmos, mais relaxados e que nos dão paz de espírito, em vez daqueles pensamentos que criam inquietação, medo e frustração.”    
                                Dalai-Lama

Música para meditar